Tubuh yang sehat merupakan impian setiap
manusia dalam kehidupannya. Dengan memiliki tubuh sehat, manusia dapat melakukan
kegiatan apapun dengan kondisi prima dan menjalankan aktifitasnya secara
maksimal. Untuk mewujudkannya tentu harus mempersiapkan kondisi badan yang baik
sebelum melakukan aktifitas setiap harinya.
Rata-rata aktifitas yang dilakukan oleh
manusia pada umumnya adalah 16 jam. Aktifitas yang berlebihan tidak baik bagi
kesehatan tubuh sehingga dapat menimbulkan ketidaknyamanan seperti rasa sakit. Rasa
sakit merupakan keadaan dimana bagian tubuh mengalami kesalahan
gerak atau kesalahan posisi sehingga menimbulkan rasa yang tidak nyaman akibat aktifitas
yang berlebihan atau mengalami cidera
Penyebab sakit yang ditimbulkan akibat
memaksakan badan yang kurang fit untuk beraktifitas berupa terkilir, duduk yang
terlalu lama, kekakuan atau stres pada bagian tubuh, adanya timbunan lemak,
postur tubuh yang buruk, lemah otot dan lain sebagainya. Contoh sakit yang dirasakan
berupa perasaan nyeri, radang, dan sakit kepala. Sehingga saat
memulai kembali beraktifitas dengan kondisi tubuh yang sakit akan merasakan
ketidaknyaman kepada penderita dan tidak bisa melaksanakan kegiatannya secara
maksimal
Tindakan pencegahan agar terhindar dari
rasa sakit pada badan adalah memperhatikan kandungan lemak pada makanan,
meminum banyak air putih, mengatur jadwal tidur yang ideal (8 jam), bangun pagi
lalu menghirup udara segar, melakukan pemanasan sebelum olahraga dan
pendinginan setelah olahraga, melakukan peregangan otot sebelum dan sesudah beraktifitas
fisik, jika dalam kondisi duduk yang lama cobalah untuk melakukan peregangan
secara teratur dan berjalan-jalan sejenak sebelum kembali duduk. Selain
pencegahan, dapat melakukan pengobatan agar dapat memulihkan kembali kondisi
badan dengan membeli obat-obatan yang dapat menurunkan sakit atau melakukan terapi
pijat sebagai pengobatan alternatif.
Terapi pijat merupakan metode kuno yang
telah diaplikasikan oleh masyarakat sebelum revolusi pengobatan menggunakan
obat-obatan yang muncul pada tahun 1940an. Terapi tersebut dilakukan dengan
memberi tekanan pada anggota tubuh penderita sehingga memberikan efek yang
nyaman. Terapi pijat kembali dipopulerkan sebagai pengobatan alternatif yang
digunakan secara empiris untuk mengurangi nyeri pada badan, melancarkan
peredaran darah, meningkatkan sistem imun pada badan dan mengurangi depresi.
MINYAK SANGKAL PUTUNG
Gambar 1. Minyak Sangkal Putung
Di Indonesia, sebelum melakukan
pemijatan, para pemijat menggunakan larutan yang sudah diramu sebagai cairan
obat luar yang akan dibalur ke tubuh untuk dipijat. Cairan obat luar yang sudah
diramu dapat membantu mengurangi rasa sakit pada bagian tubuh seperti Minyak
Sangkal Putung (MSP). Cairan MSP terdiri dari berbagai macam tanaman yang
berasal dari Yogyakarta dan berkhasiat mengurangi sakit pada tubuh seperti rasa
nyeri pada tubuh, pegal – pegal, bengkak akibat benturan, keseleo dan encok.
No comments:
Post a Comment